A qui s’adresse la sophrologie
Aux enfants, aux adolescents, aux étudiants
- Renforcement de la concentration, l’attention, la mémoire
- Renforcement de la confiance en soi et en ses capacités
- Gestion des peurs, gestion de la douleur (aigüe, chronique)
- Relaxation, Intégration du schéma corporel en évolution
- Activation des capacités d’organisation, d’autonomie, d’intégration
- Renforcement de la motivation et des capacités de réussite (scolaire, sportive)
- Accompagnement des émotions, libération des tensions, canalisation des énergies
- Activation du positif.
Aux adultes : futures mamans, sportifs, salariés…
- Gestion du stress, des émotions
- Récupération d’un sommeil réparateur
- Accompagnement au changement personnel, professionnel, familial
- Renforcement de l’équilibre physique et mental, sérénité
Aux seniors
- Activation et maintien des fonctions corporelles, musculaires, respiratoires et de l’équilibre,
- Stimulation des sensations agréables et perceptions positives du corps
- Entrainement des fonctions cognitives : mémorisation, compréhension, réflexion
- Stimulation de l’imagination positive et des capacités à se projeter dans l’avenir
